Bí quyết để sở hữu nụ cười trắng sáng và rạng rỡ

Sở hữu một nụ cười đẹp chính là thế mạnh của những cô nàng quyến rũ và gợi cảm. Để có được ưu điểm này không hề khó, thử vài mẹo nhỏ dưới đây và kiểm nghiệm kết quả nào bạn.

Chế độ ăn chọn lọc

Những loại trái cây, rau quả có độ giòn như cà rốt, cần tây hay táo chính là chất làm trắng tự nhiên. Thực phẩm dạng này kích thích tuyến nước bọt tiết nhiều giúp cuốn trôi những tàn dư của thức ăn khiến răng bạn ố vàng. Bên cạnh đó, đừng bỏ qua dâu tây và bông cải xanh. Nếu dâu tây chứa enzym có tác dụng như một loại thuốc tẩy trắng răng, các khoáng chất trong bông cải xanh lại giúp hình thành bức tường bảo vệ chống lại sự xâm nhập của đội quân gây ố vàng.

Cẩn thận với đồ uống

Thử tưởng tượng cà phê, trà hay nước ngọt có thể tạo ra những vết bẩn khó ưa như thế nào trên chiếc áo trắng. Chúng có thể làm điều tương tự với răng của bạn. Nếu đó là thói quen khó có thể từ bỏ, bạn nên tập cắt giảm dần dần. Sau khi uống xong, đừng quên súc miệng qua nước lọc hoặc nước muối. Đặc biệt, tránh xa rượu vang trắng. Loại thức uống này có thể làm mất đi men răng gây ảnh hưởng đến sức khỏe của “cái gốc”.

Mẹo trang điểm

Nụ cười sẽ càng thêm rạng rỡ nếu bạn biết cách trang điểm hợp lý. Chọn những màu son môi như đỏ anh đào, đỏ rượu, dâu, mận chín hoặc hồng phớt. Tông màu pha từ sắc đỏ hay hồng sẽ hạn chế sự hiện diện của những mảng ố vàng trên răng. Làn da nâu bóng khỏe cũng giúp tôn lên nụ cười trắng sáng.

Vệ sinh răng miệng

Những nguyên tắc cơ bản có lẽ ai cũng biết nhưng không hề thừa khi nhắc đến: Đánh răng hai lần/ngày, nếu tình hình không cải thiện, đánh răng sau mỗi bữa ăn, nhớ chỉ tối đa 4 lần/ ngày. Thay bàn chải đánh răng sau 3-4 tháng sử dụng hoặc sớm hơn nếu lông bàn chải đã có dấu hiệu lộn xộn. Sử dụng chỉ nha khoa mua tại các nhà thuốc tây để tránh tình trạng thức ăn dắt răng. Súc miệng với nước kháng khuẩn hoặc nước muối giúp giữ hơi thở thơm tho và loại bỏ những mảng bám. Đặc biệt, tập thói quen đến nha sĩ kiểm tra răng miệng định kỳ 6 tháng/lần.

Tẩy trắng tăng tại nhà

Có rất nhiều lựa chọn nếu bạn muốn tẩy trắng răng tại nhà. Khi sử dụng kem đánh răng thuộc dòng tẩy trắng chuyên dụng, nhớ chải nhẹ nhàng để tránh tổn thương đến men răng. Các loại thuốc, gel tẩy trắng nhờ sử dụng chất peroxide dạng nhẹ sẽ đem đến hiệu quả như mong đợi nếu bạn sử dụng thường xuyên trong khoảng 1-2 tháng.

Tại nha khoa

Nhờ sự can thiệp của nha sĩ là cách nhanh nhất để lấy lại phong độ trắng sáng cho hàm răng. Tại phòng khám, nha sĩ sẽ thoa một lớp gel peroxide, sau đó kích hoạt tác dụng của thuốc bằng ánh sáng nhẹ của tia laser. Ngoài ra, bạn có thể đem khay khuôn răng đã được đo đạc vừa với hàm răng của bạn về nhà để sử dụng bằng cách nhỏ thuốc vào và ngậm theo thời gian chỉ định của nha sĩ.

Mười thang thuốc bổ

Lợi ích của nụ cười có lẽ không mấy lạ lẫm. Cười để cảm thấy thư thái hơn, cười để mọi người thương và tin tưởng bạn hơn. Bạn có biết nhìn thấy ai đó cười có thể đem đến cho bạn một tâm trạng tuyệt vời như vừa được thưởng thức 2.000 thanh chocolate ngon ngọt mà không hề sợ béo. Ngoài ra, một nụ cười giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp và khiến bạn trẻ ra 5-7 tuổi đấy!

Theo Women’s Health

Thêm bình luận